Aero Jump

Como o próprio nome sugere, é uma aula com características aeróbjcas, realizada com saltos e movimentos de corrida estacionária sobre um mimi trampolim individual.
O estudo do corpo humano é bastante interessante, O momento em que ele se torna fascinante é quando nós entendemos o que acontece com o corpo sob demanda de movimento e resistência, o que chamamos de exercícios. “AERO JUMP” é um exercício efetivo que reduz a gordura corporal, enrijece seus braços, pernas, coxas, abdômen e glúteos, aumenta sua agilidade, fortalece seus músculos globalmente, melhora o sistema cárdio pulmonar, rejuvenesce o seu corpo quando está cansado e geralmente melhora o estado de saúde mental e físico.

Queima até 500 calorias em uma aula de 45 minutos.