Avaliação Física

Tem importância fundamental para determinar o real nível de aptidão cardio-respiratória, neuromotora, bem como determinar possíveis desvios e alterações posturais, assimetrias de membros e, desta forma, realizar a prescrição de atividade física personalizada, frente aos objetivos e à real necessidade do associado.
É composta de testes físicos para avaliar o seu nível atual de aptidão física relacionada à saúde e bem-estar, considerando os quatro componentes: resistência cardiorrespiratória, composição corporal, força e resistência muscular e flexibilidade. A anamnese dos fatores de risco de doenças coronarianas, pressão arterial, freqüência cardíaca de repouso e análise postural também estão incluídos na avaliação física.

Reavaliação Física

Após 90 dias, a equipe de avaliadores fará uma avaliação física para verificar mudanças no seu nível de condicionamento físico, alterações no peso e composição corporal, identificação de novos objetivos e elaboração de um programa de exercícios adaptados às novas condições.
As avaliações física, fisioterapêutica e médica, deverão ser agendadas na secretaria da AEROFISIC.